Gymnastik
Leichtathletik Training für alle
Training:
Ansprechpartner:
Daniel Stanko
Bernd Riese
Arthur Aretz
Henry Steinborn
Claudia Wurzbacher
Jürgen Börner
Bernd Markscheffel
Björn Illing
Christian Jesko
David Götzel
Detlev Langner
Dominik Neudert-Schulz
Günter Weber
Jens Rocktäschel
Johannes Brill
Karin Scheidel
Marlis Pfeffer
Michael Rink
Pauline Lenzinger
Peter Jakisch
Peter Sacher
Sebastian Wünscher
Sebastian Ziehn
Steffen Schneider
Yvonne Skottke
Zielgruppe:
Weitere Informationen:
Zielgruppe: Interessierte ab 8 Jahren
Gymnastik ist ein gesundheitsförderndes Fitnesstraining für Menschen jeden Alters, die sich und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Jede Stunde beginnt stets mit einer Aufwärmphase inklusive Funktionsgymnastik, in der die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System auf das individuelle Stundenprogramm vorbereitet werden. Auf flotte Musik wollen wir im Hauptteil der Stunde unseren Körper durch gezielte Übungen leistungsfähig und beweglich erhalten, unsere Kondition verbessern und unsere Muskulatur gezielt kräftigen und dehnen, lockern und entspannen. In keiner anderen Stunde ist die Auswahl an Handgeräten so groß und vielfältig wie in dieser. Im Stehen, Sitzen und Liegen kommen nicht nur Gymnastik- und Pezzibälle zum Einsatz, sondern auch Therabänder, Hanteln, Mini-Expander, Tubes, Steps und vieles mehr.